ピラティスは身体をバランスよく発達させ、悪い姿勢を正していきます。また、動く瞑想とも言われていてリフレッシュ効果も高いです。
集中して動けるようにサポートしますので、楽しみながら身体や心の変化を感じていただけたら嬉しいです！
［PROFILE］
https://umber-pilates.com/instructor